6月16日

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馬肉ミンチ300g
野菜ペースト~ピーマン・シメジ・サラダほうれん草・もやし
サプリ~消化酵素・オイスターシェルカルシウム・亜麻仁油・グルコサミン


馬肉はヘルシーとよく聞くけど
カロリーを調べてみたら馬肉赤身300gでたったの330kCal
穀物抜きで1食700~800kCalとりたい場合はどうしたらいいのだろう?
量を増やすと下痢しそうで恐いし・・・
ちなみに…国産牛もも赤身肉300gで430kCal  若鶏むね肉皮付きで573kCal
なんだか難しいなぁ008.gif
ソレイユが「ほねかわすじえもん」になってしまう・・・
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by buddy0211 | 2008-06-16 21:15 | ごはん


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【バディ】 
1995年2月生まれ
ニコニコの我が家の大切な長女
2007年2月前脚に腫瘍が出来たために断脚。
2007年幸福の日に天使になりました。

【ソレイユ】 
2007年4月生まれ 
バディが我が家に送り込んだお笑いキャラの二女
  

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