おぼえがき
代表的な科
ナス科
トマト・ピーマン・ナス・ジャガイモ・トウガラシなど
(ナス科は必ず加熱すること)
ウリ科
キュウリ・カボチャ・スイカ・ゴーヤなど
アブラナ科
ダイコン・カブ・ハクサイ・コマツナ・キャベツ・ブロッコリーなど
マメ科
エダマメ・インゲン・エンドウ・ダイズなど
セリ科
ニンジン・パセリ・セロリ・セリ・ミツバなど
キク科
レタス・シュンギク・ゴボウ・アーティチョークなど
ユリ科
ネギ・タマネギ・ニンニク・ニラ・アスパラガスなど
一度の食事で
野菜の科はなるべく重ならないように色々なものを取り入れる
でもお肉の種類は一種類で
ナス科
トマト・ピーマン・ナス・ジャガイモ・トウガラシなど
(ナス科は必ず加熱すること)
ウリ科
キュウリ・カボチャ・スイカ・ゴーヤなど
アブラナ科
ダイコン・カブ・ハクサイ・コマツナ・キャベツ・ブロッコリーなど
マメ科
エダマメ・インゲン・エンドウ・ダイズなど
セリ科
ニンジン・パセリ・セロリ・セリ・ミツバなど
キク科
レタス・シュンギク・ゴボウ・アーティチョークなど
ユリ科
ネギ・タマネギ・ニンニク・ニラ・アスパラガスなど
一度の食事で
野菜の科はなるべく重ならないように色々なものを取り入れる
でもお肉の種類は一種類で
by buddy0211
| 2008-06-13 01:12
| ごはん
ソレイユは2017年5月星になりました
by buddy0211
プロフィール
【バディ】
1995年2月生まれ
ニコニコの我が家の大切な長女
2007年2月前脚に腫瘍が出来たために断脚。
2007年幸福の日に天使になりました。
【ソレイユ】
2007年4月生まれ
バディが我が家に送り込んだお笑いキャラの二女
1995年2月生まれ
ニコニコの我が家の大切な長女
2007年2月前脚に腫瘍が出来たために断脚。
2007年幸福の日に天使になりました。
【ソレイユ】
2007年4月生まれ
バディが我が家に送り込んだお笑いキャラの二女